Czy wiedziałeś, że szklanka soku lub smoothie (ok. 200 ml) może być jedną z 5 zalecanych porcji warzyw i owoców? Dotyczy to także produktów dostępnych w sklepach, które są na wyciągnięcie ręki! Wybierając właściwie, możesz…
29 września przypada Światowy Dzień Serca – to świetna okazja, żeby pomyśleć o własnym zdrowiu i zadbać o jeden z najważniejszych narządów w naszym ciele. Aktywność fizyczna, rzucenie palenia czy badania profilaktyczne to tylko niektóre…
Bóle mięśni i stawów, niezależnie od tego, co stanowi ich przyczynę, mogą być bardzo dokuczliwe. Istnieje jednak wiele sposobów na ich łagodzenie. Pomóc mogą zabiegi fizjoterapeutyczne, kremy oparte na naturalnych składnikach, a nawet domowe sposoby.…
Ciąża to czas, kiedy kobieta powinna szczególnie zadbać o swoje zdrowie. Właściwe odżywianie się, odpowiednia ilość snu czy aktywność fizyczna to tylko nieliczne elementy, które wpisują się w „obowiązki” przyszłej mamy. Istotna jest również troska o wzrok,…
Właściwa dieta to jeden z najistotniejszych elementów stylu życia, który wpływa na kondycję naszego serca. Co zrobić, by utrzymać je w dobrej formie i zachować zdrowie? Stosować się do kilku ważnych zasad żywieniowych, które skutecznie…
Z rakiem piersi żyje ok. 100 tys. Polek – co roku przybywa prawie 6 tys. chorych. Na rozpoczęcie leczenia czeka się ponad 3 miesiące, a przeżywalność jest aż o 10% niższa od europejskiej średniej.Alternatywą dla…
Poniższy cytat tyczy się nie tylko ubrań, ale także aranżacji mieszkań. Jeśli lubimy mocne akcenty, mnogość kolorów i wzorów, nie rezygnujmy z nich! W ofercie firmy ARTE znajdziemy wiele dywanów pasujących do mieszkań miłośników orientalnych…
Materiałem, który doskonale wpasuje się do ciekawych i nietypowych wnętrz, jest lastryko. Kiedyś kojarzył się z szarymi, szkolnymi korytarzami, teraz staje się nowoczesnym, eleganckim i kolorowym pomysłem na zaaranżowanie łazienki. Doskonałym przykładem płytek gresowych, przedstawiających…
Systemy rynnowe z polichlorku winylu (PVC) to najczęstszy wybór zarówno wśród klientów indywidualnych, jak i deweloperów. Ich niewątpliwą zaletą jest niższa - w porównaniu do rynien metalowych czy miedzianych - cena. Jednak jakość orynnowania z PVC…
Ostatnie tygodnie jesieni w niczym nie przypominają już pięknych krajobrazów mieniących się złotem, soczystą czerwienią, kojącym brązem i rozgrzewającym pomarańczem, które tak zachwycają na jej początku. Co robić? Oczywiście można narzekać, ale… można też niesprzyjającą…