Kategoria: Uroda i Zdrowie

Zaburzenia tarczycy
Uroda i Zdrowie
06 Gru, 2019

Niedoczynność tarczycy – odpowiedzi na kilka pytań

Niedoczynność tarczycy, jak sama nazwa wskazuje, spowodowana jest niewystarczającą ilością hormonów produkowanych przez tarczycę. Choroba znacznie częściej dotyka kobiety, jednak i mężczyznom zdarza się zachorować na tę przypadłość. Ryzyko rośnie z wiekiem. Jakie są przyczyny choroby? – Hashimoto – przewlekłe zapalenie tarczycy. Jest to typ pierwotny i wiąże się z uszkodzeniem gruczołu tarczowego; – uszkodzenie […]

Pielęgnacja cery wrażliwej
Uroda i Zdrowie
06 Gru, 2019

Cera wrażliwa – jak ją pielęgnować?

Cera wrażliwa – co jest przyczyną? Jakich składników szukać w kosmetykach? Jakie zabiegi? Wszystko to poznasz po lekturze artykułu. Kto ma cerę wrażliwą? Osoby w różnym wieku. Częściej kobiety, ale mężczyzn to też dotyczy. Mogą ją mieć alergicy. Rzadziej występuje u starszych osób. W tym wieku reaktywność na bodźce zewnętrzne zmniejsza się i to może […]

Przyczyny bezsenności
Uroda i Zdrowie
06 Gru, 2019

Nawyki, które pomogą w walce z bezsennością

Bezsenność jest problemem, który dotyka wielu ludzi z dosłownie wszystkich grup wiekowych. Prozaiczny poniekąd problem, który łatwo jest zlekceważyć, może być przyczyną przewlekłego poczucia ogromnego zmęczenia i niejako sparaliżować naszą produktywność, nierzadko jest również objawem choroby psychicznej. Warto jest poznać kilka prostych nawyków, które mają wielką szansę na naprawienie naszego cyklu snu. Należy jednak zaznaczyć, […]

Smoothies i soki
Uroda i Zdrowie
13 Lis, 2019

Smoothies i soki – prawdziwe bomby witaminowe

Czy wiedziałeś, że szklanka soku lub smoothie (ok. 200 ml) może być jedną z 5 zalecanych porcji warzyw i owoców? Dotyczy to także produktów dostępnych w sklepach, które są na wyciągnięcie ręki! Wybierając właściwie, możesz uzupełnić swoją codzienną dietę w wiele składników odżywczych. Poznaj 5 powodów, dla których warto sięgać po szklankę soku lub smoothie […]

Zapobieganie chorobom serca
Uroda i Zdrowie
13 Lis, 2019

Choroby serca – sposoby na zmniejszenie ryzyka

29 września przypada Światowy Dzień Serca – to świetna okazja, żeby pomyśleć o własnym zdrowiu i zadbać o jeden z najważniejszych narządów w naszym ciele. Aktywność fizyczna, rzucenie palenia czy badania profilaktyczne to tylko niektóre ze sposobów na zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia. Co jeszcze możesz zrobić, by poprawić stan swojego serca? 1. Zmień […]

Bóle mięśniowe sposoby
Uroda i Zdrowie
13 Lis, 2019

Jak łagodzić bóle mięśniowe?

Bóle mięśni i stawów, niezależnie od tego, co stanowi ich przyczynę, mogą być bardzo dokuczliwe. Istnieje jednak wiele sposobów na ich łagodzenie. Pomóc mogą zabiegi fizjoterapeutyczne, kremy oparte na naturalnych składnikach, a nawet domowe sposoby. Bóle mięśni i stawów mogą mieć bardzo wiele rozmaitych przyczyn. Jednak niezależnie od tego, czy mamy do czynienia z chorobami […]

Jakość wzroku w ciąży
Uroda i Zdrowie
13 Lis, 2019

Czy ciąża ma wpływ na wzrok?

Ciąża to czas, kiedy kobieta powinna szczególnie zadbać o swoje zdrowie. Właściwe odżywianie się, odpowiednia ilość snu czy aktywność fizyczna to tylko nieliczne elementy, które wpisują się w „obowiązki” przyszłej mamy. Istotna jest również troska o wzrok, ponieważ ciąża może wpływać na jakość widzenia, zwłaszcza u kobiet ze stwierdzoną wcześniej wadą wzroku. O czym muszą pamiętać kobiety […]

Obniżenie cholesterolu dietą
Uroda i Zdrowie
13 Lis, 2019

Czy można obniżyć poziom cholesterolu dietą?

Właściwa dieta to jeden z najistotniejszych elementów stylu życia, który wpływa na kondycję naszego serca. Co zrobić, by utrzymać je w dobrej formie i zachować zdrowie? Stosować się do kilku ważnych zasad żywieniowych, które skutecznie pomogą nam w obniżeniu poziomu cholesterolu. Występujący w nadmiarze prowadzi on bowiem do rozwoju chorób serca. Warzywa i owoce jako […]

Rak piersi długie
Uroda i Zdrowie
13 Lis, 2019

Rak piersi – długie oczekiwanie na nieefektywne leczenie

Z rakiem piersi żyje ok. 100 tys. Polek – co roku przybywa prawie 6 tys. chorych. Na rozpoczęcie leczenia czeka się ponad 3 miesiące, a przeżywalność jest aż o 10% niższa od europejskiej średniej.Alternatywą dla niewydolnego systemu publicznej opieki zdrowotnej jest ubezpieczenie, w ramach którego można leczyć się także za granicą. Z danych Krajowego Rejestru […]